Thérapie Émotionnelle • Hypnothérapie • Préparation Mentale

Lison Vergnes
Thérapie personnalisée, adaptée à vos besoins

Réserve ta séance
Trouve la thérapie qui te correspond

Il n’existe pas qu’une seule façon d’aller mieux

Chacun.e possède son histoire, ses ressources, ses blessures et son propre rythme. Je propose différentes approches complémentaires pour construire un accompagnement qui te ressemble réellement – un pesage d’écoute, de bienveillance et de confiance. Que vous traversiez une période difficile, souhaitiez mieux gérer vos émotions, renforcer votre santé mentale, développer vos performances ou simplement apprendre à mieux vous connaître, je vous accompagne avec une approche globale qui prend en compte le corps, les émotions et l’esprit.

Les approches

Thérapie en Santé Mentale et Émotionnelle

Réflexion sur vos besoins, vos perceptions et vos comportements, vos émotions et apprendre à les gérer. Utilisation de méthodes scientifiques adaptées selon les besoins : imagerie mentale, respiration, relaxation/activation, pleine conscience, discours interne, ancrage émotionnel).

Hypnothérapie

L’hypnothérapie permet d’accéder aux ressources de l’inconscient afin de favoriser des changements durables dans la gestion de troubles tels que le stress, les traumatismes, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, les TCA, les douleurs chroniques, les blocages émotionnels, le manque de confiance en soi, les TOC, les difficultés relationnelles

Préparation Mentale

La préparation mentale vous aide à développer les ressources psychologiques nécessaires pour atteindre votre plein potentiel. Que vous soyez sportif ou artiste, je vous accompagne pour renforcer votre confiance en vous, mieux gérer le stress et la pression, améliorer votre concentration, développer votre motivation et performer avec plus de sérénité, tout en préservant votre équilibre.

Munay signifie « amour » en quechua, langue traditionnelle du Pérou où j’ai vécu deux magnifiques années – une philosophie d’accompagnement avec bienveillance, authenticité et humanité.
– Lison Vergnes, Fondatrice

Prêt.e à commencer ?

Une première séance pour discuter de tes besoins et de l’accompagnement qui te correspond – 100% personnalisé

Prendre rendez-vous